CrossFit 40100

Home / CrossFit 40100

CrossFit 40100 tarjoaa ohjattua CrossFit harjoittelua Jyväskylän keskustassa. Treeneissä on aina paikalla valmentaja, joka vetää päivän WODin (Workout Of the Day). WOD tunnille tulija tekee saman treenin ja se koostuu lämmittelystä, voima- tai taitoharjoituksesta, aineenvaihduntaa kiihdyttävästä metcon-harjoituksesta (metabolic conditioning). Sali on myös tiettyinä aikoina päivässä avoinna vapaalle harjoittelulle (Open Doors). Lisäksi pikkusali (Open Gym) on auki omatoimiselle harjoittelulle salin ollessa auki. CrossFit 40100 tarjoaa myös WOD ja Open Doors tuntien päälle painonnoston tekniikkatunteja (Olympic Weightlifting), voimisteluun liittyviä tunteja (Gymnastics) sekä liikkuvuus ja kehonhuolto tunteja (Mobility & Movement). CrossFitin voit aloittaa kurssin tai katselmuksen kautta. Lisätietoja osiossa: aloittaminen.

CF40100
CF40100
Open Gym
Open Gym

 

Varattavissa olevat kurssit:

CrossFit Elements 45 alkaa maaliskuussa 21.3.2017 (treenit ti klo 20, to klo 19)

CrossFit Elements on tekniikkapainoitteinen kurssi CrossFit harjoittelun aloittamiseksi. Yhteensä 8 ohjattua harjoituskertaa. Hinta 149€.

Ilmoittaudu kurssille lomakkeella (Lisätiedot kurssista täällä)

Nimi (pakollinen)

Sähköposti (pakollinen, saat vahvistusviestin sähköpostitse)

Kurssin nimi (esim. CrossFit Elements 35)

Viesti: Lisäksi ilmoita: puhelinnumero ja maksutapa: lasku, käteinen, liikuntasetelit (kuinka paljon käytät liikuntaseteleitä, opiskelija-alennus (normaalihintaisista kursseista)