CROSSFIT KIDS

CrossFit KIDS on tarkoitettu 7-11 vuotiaille lapsille. Treeneissä harjoitellaan turvallisessa ympäristössä CrossFitissä yleisesti käytettyjä liikkeitä lapsille sopivilla tyyleillä, hauskanpitoa unohtamatta.

Jokainen tunti pitää sisällään:

• tekniikkaopetusta: harjoitellaan mm. painonnosto liikkeitä kevyillä ulkoisilla kuormilla.
• lämmittelyssä ja loppujäähdyttelyssä harjoitellaan koordinaatiota, tasapainoa, kehonhallintaa ym. pelejen ja leikkien muodossa.
• kuntoharjoittelua: kasvatetaan kuntoa ja totutellaan nauttimaan hengästymisestä ja hikoilusta.

CrossFit KIDS treenit tarjoaa lapsille etumatkan kohti terveellisiä elämäntapoja. Tavoitteena on mahdollistaa lapselle liikunnan ilo ja kehittää monipuolisesti fyysisiä kykyjä.

Lisätietoja kurssista voit tiedustella: joonas@crossfit40100.com