CrossFit® on laaja-alainen voima ja kunto-ohjelma, joka perustuu monipuolisiin ja vaihteleviin toiminnallisiin liikkeisiin.
CrossFit harjoitukset ovat ytimekkäitä ja intensiivisiä ja niissä yhdistellään mm. soutua, juoksua, voimisteluliikkeitä ja painonnostoa. Ohjelmointi harjoituksissa on kaikille sama. Treenejä voidaan skaalata alas tai ylöspäin haastavuuden mukaan, jotta ne sopivat eritasoisille harrastajille.
Päämääränä on kehittää fyysisen kunnon kaikkia eri osa-alueita, olit sitten aloittelija tai jo hyvän kunnon omaava urheilija. CrossFit harjoittelun tarkoitus on tehdä sinusta hyväkuntoinen, terve ja vahva.
CrossFit® on CrossFit Inc:n rekisteröimä tavaramerkki.
Vuonna 2013 perustettu CrossFit 40100 tarjoaa ohjattua CrossFit harjoittelua Jyväskylän keskustassa. Treeneissä on aina paikalla valmentaja, joka vetää päivän treenin. Meidän toiminnan kulmakivinä on osaavat valmentajat, kannustava ja avoin ilmapiiri sekä huikea treeniporukka. Vuonna 2020 avasimme toisen salin CrossFit Seppä. Jäsenyydellä voit käydä kummalla salilla haluat.
