Aloittaaksesi harjoittelun CrossFit 40100 salilla haluamme, että sinulla on hallussa perusedellytykset turvalliseen ja tehokkaaseen harjoitteluun. Ennen normaaleille tunneille osallistumista sinun tulee käydä CrossFit Elements alkeiskurssi. Kurssilla käydään läpi CrossFit-harjoittelun perusteet, perehdytään oikeaoppiseen suoritustekniikkaan ja totuttaudutaan intensiiviseen harjoitteluun.
Elements kurssi (8 kertaa) – 149€
Otamme jokaiselle kurssille 12 urheilijaa. Tälla tavoin valmennus pysyy yksilöllisenä ja ohjaus laadukkaana. Pienehköllä ryhmäkoolla haluamme taata jokaiselle urheilijalle turvallisen ympäristön harjoitteluun. Kurssilla ei ole lähtötasovaatimuksia, treenit voidaan skaalata jokaiselle sopivaksi. Oppiminen jatkuu kurssin jälkeen ohjatuilla tunneilla.
Katselmus – 30€
Omaatko jo kokemusta CrossFitistä? Oletko käynyt on-ramp tai jonkin muun alkeiskurssin jollakin toisella salilla? Ota yhteyttä valmentajiin niin järjestämme katselmuksen, jossa varmistamme, että omaat tarvittavat tekniikat harjoittelun aloittamiseksi.
Free intro
Haluisitko tutustua CrossFittiin, mutta et ole varma onko se sinulle mieluinen harjoittelutapa? Yleisiä free introja pidämme aika-ajoin, näistä ilmoitamme nettisivuilla sekä facebook ja instagram sivuillamme.
Yksityistunnit
Yksityistunteja kaveriporukoille, yrityksille ym.? Yksityistunnit voidaan sovittaa ryhmän tason ja toiveiden mukaisesti. Kysy tarjous: joonas@crossfit40100.com.
